Eftersom jag är jävligt satsig vad gäller zumba (sju pass i veckan, hallåe!) så köpte jag mina egna sticks igår. Materiell lycka, mm..!
I måndags började höstschemat, och därmed också Zumba toning (tonic, hihi). Det är ett mer krävande pass, mycket mer fokuserat på styrka. Där använder man alltså sticks (tänk blandning mellan maracas och hantlar), som väger 750 g stycket. Man viftar runt lite med de i en timme, och även om de inte väger så mycket, så blir det såklart jobbigare. Och jag tyckte att hälften av tiden gick åt till att göra utfall, så jag har en jävla träningsvärk i de bakre lårmusklerna/rövmusklerna. Fortfarande... Är smidig som ett kylskåp, yes.
(för mer korrekt info om Zumba toning, föreslår jag att du googlar, eller checkar Gymmix sida på fejjan)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar